Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0647
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lancio fuori dai 3 metri su metà campo, alzata in apertura |
| Data Aggiunta: | 16/05/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Da un angolo del campo, il giocatore si lancia la palla fuori dai 3 metri e alza in apertura.Immagine associata
Descrizione completa
Da un angolo del campo, il giocatore si lancia la palla fuori dai 3 metri e alza in apertura. Quindi, se entra da zona 5 alza in zona 2, se entra da zona 1 alza in zona 4. Recupero della palla al volo e si torna in fila dall'altra parte.
Note
L'esercizio è molto utile se si lavora sull'alzata di palla rigorosamente molto alta e precisa (dentro il campo).