Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0620
Dati generali
| Nome Esercizio: | Riscaldamento contro al muro per attacco |
| Data Aggiunta: | 04/05/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Riscaldamento tecnico |
Descrizione sintetica
Riscaldamento per l'attacco contro al muro.Descrizione completa
Fila di giocatori con la palla in mano: il primo della fila, distante alcuni metri dal muro, passa la palla al coach, che lancia a campanile; subito dopo l'attaccante fa la rincorsa e tira forte la palla, mirando alla base del muro. Ogni attaccante si recupera il pallone e torna in fila.
Note
L'esercizio è consigliato prima delle partite, nel riscaldamento pre-gara, per ottimizzare il tempo a disposizione.