Volley Coaching System

Scheda Esercizio #0592

Dati generali

Nome Esercizio: Allenamento per il Coach 1
Data Aggiunta: 19/04/2008 (Pi¨ di un anno fa)
Autore: Agostini Andrea
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Analitico
Percorso: Tutti gli esercizi

Descrizione sintetica

Anche il coach si deve allenare, soprattutto nel lancio palloni. Carrello palloni, un assistente, il coach.

Descrizione completa

Il coach deve (battendo da sotto) mettere la palla nel canestro mobile da lontano (o avvicinarcisi molto).

Note

Esempio di utilizzo: 50 ripetizioni all'inizio dell'allenamento (quando gli atleti compiono il primo riscaldamento).