Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0564
Dati generali
| Nome Esercizio: | 6 contro 4 per il cambio palla |
| Data Aggiunta: | 16/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali con meno di 12 atleti in campo |
Descrizione sintetica
Titolari contro 4 giocatori, per il cambio palla.Descrizione completa
Vengono giocate ciclicamente 4 palle contro i Titolari:
I 4 giocatori restanti, sulle free ball, murano in 2 e difendono in 2 fuori dal muro, mentre sul servizio murano a 3 e un solo giocatore prova a difendere sulla diagonale lunga (il muro dovrà tenere la parallela).
- 1FB da giocare al centro o di mano
- 1FB da giocare al centro o fuori mano
- 1FB da giocare al centro obbligatoriamente
- 1 Servizio dell'allenatore da giocare libero
I 4 giocatori restanti, sulle free ball, murano in 2 e difendono in 2 fuori dal muro, mentre sul servizio murano a 3 e un solo giocatore prova a difendere sulla diagonale lunga (il muro dovrà tenere la parallela).