Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0526
Dati generali
| Nome Esercizio: | Andatura ginocchia a terra per bagher |
| Data Aggiunta: | 13/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Coordinazione |
Descrizione sintetica
Gli atleti partendo dalla linea di fondo campo, arrivano alla rete tenendo la palla in aria con il bagher di controllo e ritornano a fondo campo nello stesso modo.Descrizione completa
Gli atleti partendo dalla linea di fondo campo, arrivano alla rete tenendo la palla in aria con il bagher di controllo e ritornano a fondo campo nello stesso modo. Chiedere agli atleti la schiena dritta e il massimo controllo del piano di rimbalzo.