Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0478
Dati generali
| Nome Esercizio: | 5CP per la ricezione di battute differenti |
| Data Aggiunta: | 09/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
5 Cambio Palla ponendo attenzione alla posizione di partenza in ricezione.Descrizione completa
Titolari contro Riserve a rotazioni bloccate. Si giocano 5 palloni:
- 1 servizio da terra delle riserve da destra
- 1 servizio da terra delle riserve partendo da sinistra
- 1 servizio da terra delle riserve da lontano (a scelta lateralmente)
- 1 servizio in salto a rotazione eseguito dall'allenatore su una sedia
- 1 free ball
Note
Si può lavorare anche ad obiettivo: i titolari, per ruotare, devono vincere 4 azioni su 5, oppure per 3 volte 3 azioni su 5.