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Scheda Esercizio #0444

Dati generali

Nome Esercizio: Ricezione in due con gestione della zona di conflitto
Data Aggiunta: 06/04/2008 (Più di un anno fa)
Autore: Laneve Michele
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Analitico
Percorso: Tutti gli esercizi / Ricezione

Descrizione sintetica

Battuta e ricezione. In particolare ci si focalizza sulla risoluzione della zona di conflitto tra il ricettore di zona 5 e quello di zona 6.

Descrizione completa

Due giocatrici sono in battuta in posto 1 e battono verso posto 5 /6 cercando la zona di conflitto tra le due ricettrici. Le ricettrici partono corte ed arretrano prima di ricevere. Gli alzatori sono in posto 2/3 e palleggiano, dalla ricezione, in posto 4 per gli allenatori che fanno riferimento e raccattano.
La battuta deve essere ferma, tesa e veloce (floating). Le giocatrici battono dalle zone di battuta che poi tengono anche in partita.

Note

Esempio di lavoro a tempo: ogni 3 minuti l’allenatore scambia ricettrici e giocatrici in battuta.
Dopo 4 cambi (circa 12 minuti) cambiano la zona di ricezione spostando le due ricettrici in posto 1/6 e fanno altri 4 cambi.