Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0435
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa per palleggiatori |
| Data Aggiunta: | 05/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Laneve Michele |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Lavoro di difesa individuale (intenso).Descrizione completa
I palleggiatori lavorano con i due allenatori. I palleggiatori sono in coppia con gli allenatori (P1 con il 2° e P2 con il 1°) e difendono i loro ripetuti attacchi.