Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0416
Dati generali
| Nome Esercizio: | Gara tra due attaccanti |
| Data Aggiunta: | 05/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Esercizi sotto forma di gara |
Descrizione sintetica
Gara di attacchi tra opposto e schiacciatore. Libero che appoggia.Descrizione completa
In un campo un opposto pronto ad attaccare, uno schiacciatore che appoggia da Zona 5, un Libero che appoggia da Zona 1. Un alzatore e, nell'altro campo, tre giocatori a muro. L'allenatore lancia delle Free Ball, l'alzatore alza con distribuzione di circa il 50% per giocatore.
Sistema di punteggio:
Sistema di punteggio:
- +3 Mani out
- +2 Attacco forte in campo senza tocco del muro
- +1 Attacco forte in campo sporcato però dal muro
- -1 Murata
- -2 Attacco a rete
- -3 Attacco lento errato
Note
Questo esercizio può anche essere visto come una forma di test in condizioni di stress, per i vari attaccanti. Provare anche con il primo schiacciatore in Zona 2 e l'opposto in Zona 4. Oppure equilibrare eventualmente le gare mettendo l'opposto in seconda linea. Si può anche lavorare con il centrale. Ognuno sceglie le gare che preferisce.