Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0379
Dati generali
| Nome Esercizio: | Muro singolo con braccia tese che invadono il campo avversario |
| Data Aggiunta: | 01/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Massimo Pastore |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro |
Descrizione sintetica
Muro singolo con braccia tese che invadono il campo avversario.Descrizione completa
Muro singolo con braccia tese che invadono il campo avversario: i giocatori si mettono sfalsati metà da una parte, metà dall'altra. Al via dell'allenatore fanno un muro sul posto invadendo con le braccia, un passo laterale ed un altro muro. Prima a sinistra e poi a destra.