Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0378
Dati generali
| Nome Esercizio: | Muro al centro, spostamento laterale, muro a due a banda |
| Data Aggiunta: | 01/04/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Massimo Pastore |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro |
Descrizione sintetica
Muro al centro, spostamento laterale, muro a due a banda.Descrizione completa
A coppie si parte al centro della rete: muro al centro, spostamento laterale, muro a due in banda, ogni volta si cambia il lato dello spostameto.