Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0037
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio alto a coppie guardandosi |
| Data Aggiunta: | 08/08/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Palleggio a coppie guardando il compagno.Descrizione completa
Un atleta sotto rete e l'altro sui 6 metri. L'atleta sui 6 metri palleggia alto al compagno ed effettua uno spostamento di 1/2 metri verso una direzione. Il compagno si posiziona sotto la palla correttamente, quindi distoglie lo sguardo dalla palla, cerca il compagno, ricerca la palla e risponde preciso.
Questo esercizio è molto importante per stimolare la capacità visiva dell'alzatore e per ridurre i tempi di decisione.
Va sottolineato che lo spostamento deve avvenire subito, il compagno si potrà guardare solo dopo aver effettuato correttamente il perfetto posizionamento sotto il pallone.
Questo esercizio è molto importante per stimolare la capacità visiva dell'alzatore e per ridurre i tempi di decisione.
Va sottolineato che lo spostamento deve avvenire subito, il compagno si potrà guardare solo dopo aver effettuato correttamente il perfetto posizionamento sotto il pallone.