Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0362
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa del posto 5 |
| Data Aggiunta: | 25/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Difesa della zona 5 su attacco in diagonale.Descrizione completa
In una metà campo: palleggiatore in zona 3, attaccanti in zona 2, difensore in zona 5 e carrello di palloni in zona 6, con mister che lancia.
Il mister passa la palla al palleggiatore che alza in psoto due dove un giocatore a turno attacca piedi a terra contro il difensore di posto 5, che difende in zona 3 e così di seguito.