Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0353
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio dopo lancio dell'allenatore |
| Data Aggiunta: | 20/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
L'allenatore lancia una palla verso Zona 3, il giocatore si gira verso la zona obiettivo e alza palla alta.Descrizione completa
Si lavora in 2: un giocatore in zona 3 (2/3) e un altro in posizione di riferimento in zona 4/2. L'allenatore lancia dei palloni alti e comodi, il giocatore si sposta sotto la palla, orienta le spalle e alza una palla alta.
Note
Questo esercizio è buono per i livelli bassi, ma anche a livello medio per fare richiami di tecnica individuale, ad esempio per i centrali.