Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0351
Dati generali
| Nome Esercizio: | Propedeutico palleggio |
| Data Aggiunta: | 20/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Palleggio al muro e colpo di testa.Descrizione completa
Primo palleggio al muro, sulla palla di ritorno posizione di palleggio all'ultimo si tolgono le mani e si fa cadere la palla sulla fronte.
Note
L'esercizio serve a far capire all'atleta che deve prendere la palla sulla fronte e a insegnarle come "entrare sotto alla palla".