Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0349
Dati generali
| Nome Esercizio: | Blocchi di 5CP per l'attacco |
| Data Aggiunta: | 18/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Blocchi di 5CP con focus sull'attacco.Descrizione completa
Ogni squadra riceve, a turno, un blocco di 5 cambio palla:
- 1 Ricezione, partendo da una battuta con metà campo dichiarata (il battitore dice se batterà a destra o a sinistra)
- 1 Ricezione, partendo da una battuta con zona dichiarata (il battitore dice se batterà in 1, 6, 5)
- 3 Free ball, che devono essere date una per attaccante (quindi il muro nell'altro campo esclude via via dei giocatori)