Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0338
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa contro il laterale |
| Data Aggiunta: | 10/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Nossa Antonio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase BP |
Descrizione sintetica
Difesa contro gli attacchi portati dalla banda.Descrizione completa
Nel campo A cinque atleti: due a muro in zona 3 e 2, uno in difesa sulla diagonale stretta di posto 4, uno in difesa in posto 5 e l'altro in difesa in posto 6.
Nel campo B un alzatore in posto 3 e gli altri atleti in posto 4 per l'attacco.
I laterali del campo B possono tirare in lungolinea (difesa dal posto 6), diagonale (difesa dal posto 5) e pallonetto o palletta in posto 3/4 (difesa dal posto 4); vietato tirare in sei o in posto uno corto (riga dei tre metri).
Si difende verso il palleggiatore il quale ricostruisce. L'azione termina dopo l'attacco dei giocatori in difesa.
Se la palla non viene difesa il mister piazza una palla per dare continuità all'esercizio.
Nel campo B un alzatore in posto 3 e gli altri atleti in posto 4 per l'attacco.
I laterali del campo B possono tirare in lungolinea (difesa dal posto 6), diagonale (difesa dal posto 5) e pallonetto o palletta in posto 3/4 (difesa dal posto 4); vietato tirare in sei o in posto uno corto (riga dei tre metri).
Si difende verso il palleggiatore il quale ricostruisce. L'azione termina dopo l'attacco dei giocatori in difesa.
Se la palla non viene difesa il mister piazza una palla per dare continuità all'esercizio.