Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0332
Dati generali
| Nome Esercizio: | Muro a 3 contro attacco esterno e girarsi rapidamente |
| Data Aggiunta: | 07/03/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro |
Descrizione sintetica
Attacco degli opposti e degli schiacciatori, contro 3 giocatori a muro.Descrizione completa
Nella metà campo A ci sono un alzatore, uno schiacciatore ed un opposto. Nell'altro tre giocatori a muro. Il centrale deve raddoppiare sulle palle alzate dall'alzatore. Subito dopo l'attacco, il tecnico, che è in zona 6, lancia una palla in mezzo al campo, che deve essere recuperata dai giocatori a muro.
Note
Variare la linea degli opposti, per provare le varie tattiche a muro, ed eventualmente aggiungere anche l'attacco al centro.
Inserire, se necessario, un Libero in difesa.
Inserire, se necessario, un Libero in difesa.