Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0254
Dati generali
| Nome Esercizio: | Globale "crescente" |
| Data Aggiunta: | 30/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
Allenamento di tutte le fasi e fondamentali.Descrizione completa
Si divide il campo in tre mini-campi in senso longitudinale.
A) L'esercizio inizialmente consisterà nel cercare il maggior numero possibile di scambi, ovvero il nostro attaccante dovrà cercare di piazzare un attacco facile sul suo avversario che farà lo stesso (durata 5')
B) La squadra in ricezione effettuerà sempre un attacco piazzato, mentre la squadra in battuta dovrà cercare di fare attacco punto (durata 5')
C) Le due squadre se la giocano (durata 5')
Note
Questo esercizio-gioco può essere effettuato a tutti i livelli, in un livello basso al posto dell'attacco richiedo palleggio o bagher preciso
Nella parte B) e C) per squadre esperte si consiglia di far effettuare muro e copertura ai nostri giocatori
Questo esercizio ci permette di sviluppare tutti i fondamentali sia in fase di ricezione che di difesa, avere una buona correlazione tra il muro e la difesa