Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0209
Dati generali
| Nome Esercizio: | Retroposizioni delle braccia da stazione eretta con le mani in appoggio dietro su un rialzo |
| Data Aggiunta: | 16/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Spalle |
Descrizione sintetica
Con le braccia indietro e le mani in appoggio su un opportuno sostegno, lascia cadere il corpo verso il basso in maniera da accentuare la retroposizione delle braccia.Immagine associata
Descrizione completa
Con le braccia indietro e le mani in appoggio su un opportuno sostegno, lascia cadere il corpo verso il basso in maniera da accentuare la retroposizione delle braccia.
Note
I muscoli maggiormente interessati sono gli antepositori delle spalle e delle braccia.