Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1927
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio in 4 e 2 |
| Data Aggiunta: | 15/10/2014 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Bernardi Stefano |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Palleggio in 4 e 2 entrando da 6Descrizione completa
Fila di atleti in 6 dietro l'allenatore che ha una palla. Ad un segnale dell'allenatore ci si sposta in 4 e si esegue palleggio frontale in 2 oppure in 2 eseguendo palleggio frontale in 4.