Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0188
Dati generali
| Nome Esercizio: | Piano di rimbalzo 2 |
| Data Aggiunta: | 15/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Movilli Marco |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Didattico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Muro / Piano di rimbalzo |
Descrizione sintetica
Insegnare il tempo all'atleta e la giusta posizione delle mani a muro.Descrizione completa
A vicino a rete. B lancia dei palloni sulle mani di A che deve riuscire a fare un muro-punto.
Questo esercizio può essere proposto come riscaldamento poichè un atleta si riscalda saltanto e l'altro si riscalda effettuando degli attacchi.
Note
Variante 1: l'atleta B effettua l'attacco con un autoalzata.
N.B: questo esercizio ha poco valore se fatto fare ad un atleta che non arriva a rete, poichè per ora l'esercizio è nullo.