Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0182
Dati generali
| Nome Esercizio: | Il sistema dei 10 palloni |
| Data Aggiunta: | 09/01/2008 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Cucciniello Massimiliano |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Globali a punteggio speciale |
Descrizione sintetica
squadre schierate in entrambi i campi con il tecnico che lancia 10 palloni alla stessa squadraDescrizione completa
Questo esercizio è incentrato sul contrattacco.
La squadra "A" gioca 10 palloni lanciati dal tecnico e per conquistare la rotazione deve vincere 6 azioni di attacco (mani-out, pallonetto, attacco forte, ecc.), mentre la squadra "B" vince con 4 azioni di muro-difesa (muro-punto, contrattacco, ecc.).
Cambiare le linee appena una delle due squadre centra l'obiettivo.