Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1766
Dati generali
| Nome Esercizio: | Corsa con rincorsa di attacco. |
| Data Aggiunta: | 02/01/2013 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Ago Ale |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici |
Descrizione sintetica
Corsa blanda con appoggi della rincorsa di attacco.Descrizione completa
Effettuare un primo giro senza spingere troppo in alto ma curando solo la sequenza degli appoggi per ottenere il ritmo. Dal secondo giro spingere anche in alto.