Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1675
Dati generali
| Nome Esercizio: | Crunch in torsione |
| Data Aggiunta: | 25/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Addominali (obliqui) |
Descrizione sintetica
Addominali da sdraiatoDescrizione completa
Disporsi con schiena appoggiata a terra e i piedi su di una panca. Sollevare la schieda da terra ed effettuare delle torsioni del busto a destra e sinistra.