Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0167
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco dal centro e Difesa |
| Data Aggiunta: | 25/12/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Attacco / Specifici Centrali |
Descrizione sintetica
Un centrale attacca dal centro, un altro difende in Z5.Descrizione completa
Un centrale fa un appoggio in palleggio su lancio preciso dell'allenatore nei 3 metri, dopodiché attacca in primo o secondo tempo, contro un altro centrale in difesa in Z5.