Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1669
Dati generali
| Nome Esercizio: | Addominali Obliqui |
| Data Aggiunta: | 24/04/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza / Addominali (obliqui) |
Descrizione sintetica
sollevare il busto e torsioneDescrizione completa
Supini con gli arti inferiori flessi e la mani dietro la nuca. flettere il busto e toccare alternativamente con il gomito il ginocchio opposto.