Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1646
Dati generali
| Nome Esercizio: | Bagher tennis 3 vs 3 con due palloni |
| Data Aggiunta: | 26/01/2012 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Giochi Fisici (per riscaldamento o miniVolley) |
Descrizione sintetica
Bagher tennis fra terzetti giocando con due palloniDescrizione completa
Si fanno squadre da tre giocatori che si alternano in campo per vincere la gara.
Si gioca 3 vs 3 con un solo tocco in bagher; chi perde deve uscire dal campo per far giocare un altro terzetto. Le squadre che si preparano ad entrare per sostituire chi ha sbagliato si dispongono tutte ai lati di un campo. La palla viene messa in gioco con battuta contemporanea eseguita dai due allenatori che si trovano uno dietro la linea di fondo di un campo e l'altro dietro la linea di fondo del campo opposto: usando contemporaneamente due palloni gli scambi saranno più rapidi.
Si gioca a punti e vincerà la gara il terzetto che, per primo, raggiungerà il punteggio stabilito (9, 11, 15).
Si gioca 3 vs 3 con un solo tocco in bagher; chi perde deve uscire dal campo per far giocare un altro terzetto. Le squadre che si preparano ad entrare per sostituire chi ha sbagliato si dispongono tutte ai lati di un campo. La palla viene messa in gioco con battuta contemporanea eseguita dai due allenatori che si trovano uno dietro la linea di fondo di un campo e l'altro dietro la linea di fondo del campo opposto: usando contemporaneamente due palloni gli scambi saranno più rapidi.
Si gioca a punti e vincerà la gara il terzetto che, per primo, raggiungerà il punteggio stabilito (9, 11, 15).
Note
Durata consigliata 10 minuti.