Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1564
Dati generali
| Nome Esercizio: | Due bagher ricezione consecutivi su battuta dal basso |
| Data Aggiunta: | 19/10/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Ricezione |
Descrizione sintetica
2 bagher di ricezione a terne consecutivi su battuta dal bassoDescrizione completa
A e B con una palla in mano. B a distanza di 6 - 7 m alla sinistra avanti ad A, C in mezzo ad A e B ad una distanza di 8 - 9 m. A batte verso C con una traiettoria facile ( dal basso). C in posizione fondamentale, muovendosi a carico della articolazione tibio-tarsica e mantenendo gli appoggi degli arti inferiori simmetrici, indirizza la palla a B che nel frattempo ha dato la sua palla ad A.
Note
1) C esegue un piegamento sugli arti inferiori poggiando le mani a terra e velocemente assume la posizione fondamentale di ricezione. Appena C poggia le mani a terra, A esegue la battuta verso C.
2) Come sopra ma lo spostamento di iniziale di C avviene in arretramento e la battuta di A deve essere effettuata in avanti.
2) Come sopra ma lo spostamento di iniziale di C avviene in arretramento e la battuta di A deve essere effettuata in avanti.