Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1506
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio sulla gradinata |
| Data Aggiunta: | 27/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
Palleggio sulla gradinata a coppieDescrizione completa
Gli atleti si dispongono a coppie: A sulla gradinata, B invece sul parterre. B palleggia frontalmente per A (a cui si richiede grande precisione), che gli rimanda la palla non precisa costringendolo a degli spostamenti.
Note
Variante
Come prima, con A che può scendere o salire di un gradino; B ne coglie lo spostamento e palleggia di continuo preciso su di lui.
Come prima, con A che può scendere o salire di un gradino; B ne coglie lo spostamento e palleggia di continuo preciso su di lui.