Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1471
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lancio e presa in salto della palla medica |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Rafforzamento con palla medica |
Descrizione sintetica
Lanci palla medicaDescrizione completa
Lanciare la palla medica a due mani verso l'alto e con un salto, afferrarla al volo. Il contatto al suolo deve avvenire sugli avampiedi e con il corpo in buon equilibrio verticale.