Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1449
Dati generali
| Nome Esercizio: | Sollevare il busto fino a 45° |
| Data Aggiunta: | 25/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza |
Descrizione sintetica
AddominaliDescrizione completa
Addominali in posizione supina con i piedi staccati da terra e gambe piegate (anche e ginocchia ad angolo di 90° circa), mani incrociate al petto, salire con le spalle fino ad un angolo di 45° circa.
Note
Ripetere per 15 volte