Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1447
Dati generali
| Nome Esercizio: | Slanci alternati degli arti |
| Data Aggiunta: | 24/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza |
Descrizione sintetica
Addominali in posizione supinaDescrizione completa
Addominali in posizione supina con i piedi per terra, appoggiarsi sui gomiti ed effettuare piccoli slanci alternati sul piano sagittale