Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1446
Dati generali
| Nome Esercizio: | Fessioni laterali con manubri |
| Data Aggiunta: | 24/09/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Saletti Paolo |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Forza |
Descrizione sintetica
Flessioni lateraliDescrizione completa
Disporsi in piedi, con le gambe semidivaricate e un manubrio in ogni mano. Flettere alternativamente il busto a destra e a sinistra. Tenete le braccia distese lungo i fianchi durante l'esecuzione