Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1429
Dati generali
| Nome Esercizio: | Spostamenti e tuffi |
| Data Aggiunta: | 14/06/2011 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Ambrosi Claudio |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Riscaldamento |
Descrizione sintetica
Spostamenti e tuffi su due campi..Immagine associata
Descrizione completa
Spostamenti e tuffi su due campi.
I giocatori seguono in spostamento laterale 3 birilli con partenza da posto 5 e a seguire tuffo. Poi da posto 3 verso 6 e successivamente da posto 1 a 2 e prosegue nel campo opposto.
I giocatori seguono in spostamento laterale 3 birilli con partenza da posto 5 e a seguire tuffo. Poi da posto 3 verso 6 e successivamente da posto 1 a 2 e prosegue nel campo opposto.