Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1395
Dati generali
| Nome Esercizio: |
Difesa diagonale con partenza da Z6 |
| Data Aggiunta: |
29/09/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: |
Ingino Flavia |
| Preferito: |
Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: |
Analitico |
| Percorso: |
Tutti gli esercizi
/ Difesa
|
Descrizione sintetica
Difesa di attacco piedi a terra in diagonale Z1 o Z5 partendo da Z6
Immagine associata
Descrizione completa
Due giocatori Z4 e Z2 ad attaccare piedi a terra. Fila di giocatori in Z6. Lancio al palleggiatore, il quale decide se alzare Z4 o Z2. Il difensore partendo da Z6 si sposta in diagonale (Z1 o Z5) in base all'alzata.