Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1346
Dati generali
| Nome Esercizio: | Alzata con seggiolone arbitro |
| Data Aggiunta: | 16/06/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Fasciglione Giovanni |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Alzatori |
Descrizione sintetica
Esercizio per allenare la precisione dell'alzatore.Descrizione completa
Esercizio di precisione con l’alzatore:
palleggiatore in piedi o a sedere (zona 2/3), deve palleggiare in zona 4, in mezzo c’è
il seggiolone dell’arbitro; l’alzata deve superare il seggiolone e cadere subito dopo (il
seggiolone va messo a circa ½ - 1 metro dalla linea laterale).