Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1314
Dati generali
| Nome Esercizio: | Ricezione nel canestro |
| Data Aggiunta: | 19/01/2010 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Lucon Enrico |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Esercizi sotto forma di gara |
Descrizione sintetica
Esercizio che aiuta a rendere più precisa la ricezione, in forma di gara tra due squadre.Descrizione completa
Disporre 3 o 5 giocatori in un campo (squadra A), secondo la disposizione normale di un incontro, ad eccezione della posizione 2.
Disporre un canestro in posizione 2/3 a rappresentare il palleggiatore. Dalla parte opposta, i restanti giocatrori (squadra B) eseguono a turno la battuta. Se la ricezione tocca il canestro, la squadra A guadagna un punto; se il pallone entra nel canestro, due punti; se la ricezione non tocca il canestro ma resta in campo, 0 punti; se la ricezione esce o finisce in rete, -1 punto.
Far eseguire 15/20 ricezioni (le battute sbagliate
non contano) e poi scambiare A e B. Vince la squadra che ottiene il
punteggio più alto.
Note
Variante: Dopo la ricezione, l'allenatore esegue un'alzata per un attacco. Se l'attacco è vincente, la squadra in ricezione ottiene un punto supplementare.