Volley Coaching System

Scheda Esercizio #1313

Dati generali

Nome Esercizio: Ricevi, ruota e gioca
Data Aggiunta: 19/01/2010 (Più di un anno fa)
Autore: Lucon Enrico
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Analitico
Percorso: Tutti gli esercizi / Tecnica di base

Descrizione sintetica

Esercizio che abitua a disporsi con busto/spalle orientate nella direzione verso la quale si gioca il pallone.

Descrizione completa

Giocatori a gruppi di 3 o più, con un pallone per gruppo, disposti a triangolo (o in cerchio).
Chi gioca la palla, deve eseguire un tocco intermedio, ruotare nella direzione del compagno successivo facendo perno sul piede opportuno e giocare verso di esso con il busto orientato correttamente verso il compagno.
Ad un segnale dell'allenatore, si inverte il senso di rotazione.

Note

Per giocatori meno esperti, far eseguire dapprima con semplici lanci del pallone, poi con tocchi di pallavolo (palleggio o bagher).