Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0128
Dati generali
| Nome Esercizio: | Estensioni del busto a terra con un arto avanti in flessione completa e l'arto controlaterale proteso dietro |
| Data Aggiunta: | 11/11/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Stretching / Anche |
Descrizione sintetica
Estendi indietro il tronco.Immagine associata
Descrizione completa
Estendi indietro il tronco.
Note
I muscoli maggiormente interessati sono i flessori delle cosce sul bacino ed estensori dell’arto proteso dietro.
Inoltre vengono impegnati anche i muscoli flessori della gamba e i flessori del piede posto avanti.
Inoltre vengono impegnati anche i muscoli flessori della gamba e i flessori del piede posto avanti.