Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1253
Dati generali
| Nome Esercizio: | Intensivo sestettto in campo contro muro artificiale |
| Data Aggiunta: | 01/10/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Globale |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Copertura |
Descrizione sintetica
6 giocatori giocano appoggiando la palla contro un muro artificiale per allenare le posizioni di copertura.Descrizione completa
6 giocatori in campo ricevono free ball dall'allenatore. Un muro artificiale (è sufficiente un cartone tenuto da un giocatore sopra ad un tavolo) è posto contro la zona 4, 3 o 2. I giocatori devono sempre costruire sull'attaccante che ha di fronte il muro, che deve semplicemente appoggiare la palla sullo stesso, per permettere la copertura e il proseguio il più possibile dell'azione.
Note
L'esercizio è molto faticoso per l'attaccante interessato, quindi si consiglia di apportare frequenti cambi.