Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1241
Dati generali
| Nome Esercizio: | Attacco dal plinto con esercizio a coppie |
| Data Aggiunta: | 21/09/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Pierdomenico Marchese |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Attacco dal plinto con esercizio a coppie.Immagine associata
Descrizione completa
L’allenatore o giocatore su di un plinto da una parte del campo, due giocatrici in difesa; chi non difende alza in una zona predefinita dall’allenatore. L’esercizio si svolge con ogni coppia che cambia ad ogni difesa.