Volley Coaching System

Scheda Esercizio #0012

Dati generali

Nome Esercizio: Pausa di recupero attivo
Data Aggiunta: 05/08/2007 (Pi¨ di un anno fa)
Autore: Asta Andrea
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Fisico
Percorso: Tutti gli esercizi

Descrizione sintetica

Gli atleti recuperano, mentre l'allenatore dispone la palestra ed illustra l'esercizio successivo.

Descrizione completa

Questo tipo di pausa consente di sfruttare al meglio il tempo a disposizione.

Note

Si consiglia di insegnare agli atleti la buona pratica di eseguire esercizi fisici (stetching, mobilità articolare) mentre ascoltano la spiegazione.