Volley Coaching System
Scheda Esercizio #0114
Dati generali
| Nome Esercizio: | Battuta, Ricezione e Attacco esterno |
| Data Aggiunta: | 10/11/2007 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase CP |
Descrizione sintetica
Battuta, ricezione a 2, attacco esterno.Immagine associata
Descrizione completa
Lavorano 4 coppie di giocatori, più un alzatore. Due giocatori battono, due ricevono su 2/3 di campo, due schiacciano da Z4 e due da Z2.
Note
In questo esercizio sono molto interessati tutti i ruoli.
- Gli schiacciatori possono ricevere e attaccare, sia da sx che da dx
- I centrali possono fare i giri in ricezione, oppure, nel caso di giovanili, tenere allenata la palla alta in Z4
- Gli opposti possono attaccare da prima o seconda linea
- I liberi possono ricevere o difendere