Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1063
Dati generali
| Nome Esercizio: | Lanci della palla medica in stile rimessa laterale |
| Data Aggiunta: | 04/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Fisico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Fisici / Rafforzamento con palla medica |
Descrizione sintetica
Lancio della palla medica a due braccia da sopra la testa.Descrizione completa
Atleta in piedi, con un piede più avanti dell'altro (per non sovraccaricare la schiena), porta la palla medica dietro la testa con le braccia distese e poi la lancia avanti, in stile rimessa laterale di calcio.