Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1056
Dati generali
| Nome Esercizio: | Appoggio da zona di competenza |
| Data Aggiunta: | 04/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Natale Mattia |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Appoggio |
Descrizione sintetica
I giocatori appoggiano al compagno in base alla propria zona di competenza.Descrizione completa
Si dividono i giocatori per ruoli e si sistemano a coppie divisi per ruoli (in caso di più di 12 persone a terne e si esegue n colpo di appoggio a testa per giro). La coppia di bande si sistema in Z4/5(chi deve appoggiare) e Z3 (chi deve fare riferimento). Partenza del giocatore che appoggia dalla Z4/5, il giocatore sotto rete fa un palleggio corto e uno lungo nelle Z4/5. Appoggio alto e preciso. Dopo 15 colpi si cambia. I centri faranno da Z3/6 e palleggiatori/opposti da Z1/2.