Volley Coaching System

Scheda Esercizio #1054

Dati generali

Nome Esercizio: Palleggi da zone di competenza
Data Aggiunta: 04/02/2009 (Pi¨ di un anno fa)
Autore: Natale Mattia
Preferito: Questo esercizio non fa parte della tua collezione
Tipologia: Analitico
Percorso: Tutti gli esercizi

Descrizione sintetica

I giocatori si lanciano la palla verso la propria zona di competenza e fanno un'alzata di palla alta.

Descrizione completa

I giocatori dal fondo del campo si lanciano la palla alta in palleggio verso la propria zona di competenza (ad es. Z6/4 per le bande, Z3/5 centrali e libero (5),  Z1/2 opposti) ed eseguono un palleggio pulito ed alto verso la zona 4 o 2.