Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1053
Dati generali
| Nome Esercizio: | Palleggio a metà campo e poi a fondo campo |
| Data Aggiunta: | 04/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Natale Mattia |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Tecnica di base / Palleggio |
Descrizione sintetica
I giocatori si dispongono su una linea laterale, si lanciano la palla e palleggiano verso la metà del campo, per poi ripalleggiare dopo il rimbalzo verso l'altra linea laterale.Descrizione completa
I giocatori si dispongono su una delle linee laterali del campo, rivolti verso la linea laterale opposta. Si lanciano la palla sopra la testa e palleggiano frontalmente a metà del campo. Corrono sotto la palla e dopo un rimbalzo la ripalleggiano verso l'altra linea di fondo. Cercare frontalità , sistemazione sotto la palla e posizione corretta dei piedi, nonchè delle mani. Palleggi alti.
Note
Variante: Nel secondo colpo il giocatore si mette con fronte rivolta verso la direzione di arrivo della palla e palleggia all'indietro.