Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1048
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa a struttura 2: Muro a 2 sul centrale |
| Data Aggiunta: | 02/02/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Agostini Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Sintetico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Sintetici / Fase BP |
Descrizione sintetica
6 contro 6 con palla facile lanciata per il libero con le riserve e attacco del centrale con muro a 2.Descrizione completa
6 contro 6, titolari contro riserve, con palla facile lanciata dal coach per il libero che gioca con le riserve, appoggia per attacco del centrale, i titolari partono a muro con il centrale e la banda molto stretta vicino al centrale, il palleggiatore in 2° linea e la banda di 2° linea posizionati sulla diagonale dell'attacco centrale. Ricostruzione del centrale se difesa del palleggiatore e viceversa.
Note
Obiettivo: fare almeno 4 ricostruzioni, ogni 10 attacchi cambiare le linee.
Il centrale salta a muro preciso, la banda un attimo prima.
Il centrale salta a muro preciso, la banda un attimo prima.