Volley Coaching System
Scheda Esercizio #1045
Dati generali
| Nome Esercizio: | Difesa della parallela con attacco dal plinto |
| Data Aggiunta: | 27/01/2009 (Più di un anno fa) |
| Autore: | Asta Andrea |
| Preferito: | Questo esercizio non fa parte della tua collezione |
| Tipologia: | Analitico |
| Percorso: | Tutti gli esercizi / Difesa |
Descrizione sintetica
Difesa di parallela o pallonetto con attacco dal plinto.Descrizione completa
Un giocatore su un plinto in posto 4 (risp. 2) attacca in parallela su un compagno. Il giocatore in difesa in posto 1 (risp. 5) parte nella posizione di difesa di primo tempo e arretra solo quando il compagno si lancia la palla (il lancio deve essere ben calibrato per rispettare più o meno le tempistiche affrontate in gara). L'attacco può essere forte lungo, oppure un pallonetto corto. Un terzo giocatore fa assistenza.